양평군보건소에서는 관절염과 만성질환으로 불편을 호소하는 어르신을 대상으로 노인건강증진실(목욕치료실)을 활용한 “관절통증 이제 그만! 어르신 水치유 건강증진 프로그램”을 진행하고 지난 15일 종강식을 가졌다.

수중운동 중심의「어르신 水치유 건강증진 프로그램」은 지난 7월 16일부터 10월 8일까지 65세 이상 어르신 16명을 대상으로 매주 목요일마다 운영했다. 

특히, 수중운동(근력강화, 유연성 강화)과 만성질환의 이해와 운동, 영양교육, 금연, 절주, 구강, 정신, 치매, 재활, 결핵 등 통합건강증진프로그램도 병행해 운영됐다.

어르신들의 학구열과 교육에 참여한 강사들의 열정으로 높은 출석률과 만족도를 보였다. 프로그램 후 사전·사후검사로 관절범위 회복, 관절통증 완화, 근력강화의 결과를 보여 주었다.

프로그램에 참여한 어르신은 “다양한 내용의 교육과 수중운동으로 관절이 많이 부드러워졌다”며 “좋은 사람들과 함께 유익한 시간을 보낼 수 있어 너무 좋았다. 다음에도 또 참여하고 싶다”며 소감을 밝혔다.

권영갑 보건소장은 “내년에도 부족한 점은 더욱 개선해 ‘어르신 수치유 건강증진 프로그램’을 상·하반기로 운영할 것”이라고 밝혔다. 

이어서 “어르신의 관절범위, 근력, 신체 균형 감각을 향상하고 올바른 만성질환의 합병증 예방과 관리로 자가 관리능력을 강화해 통증완화, 자존감의 향상으로 노년기 삶의 질이 향상되기를 기대한다”고 전했다.

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