걷기운동을 실천하면 비만 예방, 골다공증 예방, 심폐기능 향상, 고혈압·당뇨 등 만성질환 예방, 면역력 증가, 우울증 및 스트레스 완화 등의 효과를 볼 수 있다.

이에 동두천시보건소는 올바른 걷기 운동에 대한 정보를 제공하고 걷기에 대한 동기부여를 위해 관내 10곳에 건강걷기안내판을 제작·설치했다고 밝혔다.

걷기안내판은 걷기환경조성을 위해 주민들이 쉽게 접근할 수 있는 원터, 어울림, 시민, 꿈나무, 강변, 생연4어린이공원 및 메타세콰이어길에 위치하고 있으며 올바른 걷기 자세, 발 딛는 순서, 걷기 효과 안내 등으로 구성되어 있다.

정규호 보건소장은 주민 스스로 운동할 수 있고 건강생활을 실천할 수 있는 환경을 조성하기 위해 최선을 다하겠다고 했다.

[이형민 기자]

<저작권자(c) 경기미디어신문, 무단 전재-재배포 금지>

• 등록된 댓글이 없습니다.

등록